今日は大晦日。2014年が終わっていきますね。
皆様にとってどんな１年だったでしょうか？
学生の方も、社会人の方も、とにもかくにも今年１年お疲れさまでした。

正月ぐらいは地元に帰って、旧友と忘年会や新年会をしたり、
家族とゆっくり鍋をつついてゴロゴロしたりと言う方も多いのではないでしょうか？

そんな中、スクスクと育っていきたるは、

二の腕、おなかに、見えない所

そうです。

女性の敵、正月太りです。

今回は、あなたのダイエットをサポートする、、、かもしれない最新アプリ、
正月太り解消！2015年から始めるダイエットに効くアプリ5選をご紹介したいと思います。

2015年は新たな気持ちで始めてみてはいかがですか？

目次
無理なくちょいやせ！習慣から変える無料ダイエットアプリ
簡単カロリー管理で計画的にやせるアプリ
シンプルかつ高機能でヘビーユーザー多数

長続きしない初心者向け！楽しく長続きさせる"ゆるやせ"アプリ

アニメ好きならゲーム感覚で！イケメンボイスであなたのダイエットを応援!
まとめ

無理なくちょいやせ！習慣から変える無料ダイエットアプリ

簡単「やせ習慣」づくり - ダイエット 80 byクックパッド ダイエット

https://itunes.apple.com/jp/app/jian-dan-yase-xi-guan-dzukuri/id788355023

今年のAppStoreベストアプリにも選出された簡単ダイエットアプリ。

管理栄養士監修の元、食事や運動と言った生活習慣を見直し、

やせている人がやっている余計なカロリーをためない方法や習慣を
具体的に教えてくれる「やせる」アプリです。

 

いつもの生活を見直して、簡単ですぐにできるタスクを3つ以上続ける事で
1ヶ月に1～2kgのダイエットを総合的にサポートしてくれます。

 

■ ダイエット80の特徴

・100種類以上の80kcalずつ減らす「食事」と「運動」で気楽にダイエット

・毎日の体重計測や無理な食事制限は不要

・毎日のダイエット記録をタップするだけの簡単操作

■ AppStore口コミ抜粋

・★★★★★　何をすれば、どうなるかの具体例がいい。

・★★★★　　始めたばかりで効果はこれからだけど、気をつけよとか、
　　　　　　　ちょっと歩こうかなとか、普段してなかったことをやろうという気になりました。

・★★★★　　サクッとカロリーを意識出来るので負担を感じないのがいい。

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/jian-dan-yase-xi-guan-dzukuri/id788355023

 

簡単カロリー管理で計画的にやせるアプリ

楽々カロリー管理 [体重ダイエット]

 

http://zeroapp.jp/ja/

目標体重や自分の身体情報を登録すれば、1日に摂ってもよいカロリー目安を出してくれます。
あとは、この枠内に収まるように食べるだけ。

各料理のカロリー情報も豊富なので、アプリ内で食べた料理をさくっと検索すればOK。

デザインもかわいく、多機能なので総合的にあなたのダイエットをサポートしてくれます。

ちなみに朝になっても食事情報など何も入力していないと、
キャラが「Hungry…」って言いながら弱ります。

可哀想なので、「あ！登録しなきゃ」って気になるかも。
 

■ 楽々カロリー管理の特徴

・性別、年齢、普段の運動量、目標体重から、1日の摂取カロリーの目安を計算

・外食メニューやコンビニ商品を含む全60,000件以上の食品データ

・体重はもちろん、体脂肪も記録できる

■ AppStore口コミ抜粋

・★★★★★　使いやすくて続きます！続くから痩せました！

・★★★　　　このアプリを使うことでカロリーを意識した食生活で1ヶ月で10kgの減量ができました。できれば宣伝を無くしてもらいたいです。
 

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/le-karori-guan-li/id633847982

Androidアプリはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.zeroapp.calorie

 

シンプルかつ高機能でヘビーユーザー多数

BeCalendar 痩せるカレンダー ～ダイエット×カロリー管理×体重管理×カレンダー～

 

https://www.facebook.com/becalendar

こちらは、２つ目の「楽々カロリー管理」と機能的には似ていますが、
よりシンプルで、ダイエットに必要な機能が揃っているアプリ。
 

カレンダー付きなので、いつまでに何㎏減らしたいのかの目標と、
生活習慣などの情報を入力すると、その体重になるためには
1日何kcalまで摂取できるのかが一目で分かります。

さらに、運動のカロリーも入力できるので、たとえば「今日は200kcal分運動をした！」という時には
「200kcal分食べても平気」という感じで摂取できるカロリー量が増えるんです。

決定版痩せるアプリというだけあって、目標に対してきっちり成果がわかるので、
多少面倒でも着実に痩せたいという方におすすめ。
 

■ BeCalender!の特徴

・シンプルでカスタマイズ可能なデザイン

・約85,000件の食事データから便利に検索
・グループ分けや時間、運動での差し引きなど豊富なカロリー管理が可能

 

■ AppStore口コミ抜粋

・★★★★★　使い始めてから欠かさず記入してます。つけ忘れてもお知らせくるようにしてるので、必ずつけられるのが良い✌✌カロリートータルもわかり食べ過ぎもセーブてきるのも良い

 

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/id658154269

 

 

長続きしない初心者向け！楽しく長続きさせる"ゆるやせ"アプリ

ゆるくやせる！

 

https://itunes.apple.com/jp/app/id658227970?mt=8

細かいことは気にしない！楽しく続けたい方におすすめな
ざっくり食べたものを記録していくiPhoneアプリ。
 

食べた食事を登録する時は、
「和食系がっつり」「サラダたくさん」「スイーツこってり！」といった、
とてもざっくりした項目があるので、食べたものをさくさく登録できます。
 

スタート時に設定するゆるっとしたキャラが、
「まだまだ食べれるよー！」と言ってきたり、
そうかと思うといきなり「もうこれ以上食べちゃダメ！」と言ってきます。

だんだんキャラに愛着がわいてきて、「すんません、もう食べません。」という
気持ちになり、ゆる〜くダイエットが続けられるかも。

ただし、本当にざっくりしてるので、具体的に何キロカロリー摂取しているのかは
分かりませんので、細かいことは気にしない、楽しく長続きさせたい方向け。

 

■ ゆるくやせる！の特徴

・知識がなくても、ざっくり食事を登録できるので初心者向け
・食べ過ぎるとゆるいキャラがゆるっと叱ってくれる

 

■ AppStore口コミ抜粋

・★★★★★　ゆるくダイエット出来るアプリ♡1ヶ月目だけどまだ続いてる～結果楽しみ～^ - ^

・★★★★★　なんとなくダイエット始められるのでオススメ

 

iPhoneアプリはこちら *こちらはiPhone版のみ
https://itunes.apple.com/jp/app/id658227970

 

アニメ好きならゲーム感覚で！イケメンボイスであなたのダイエットを応援!

ねんしょう！

 

http://nensho-for-girls.net/

 

アニメ好き・ゲーム好きにはたまらない！
CVに浪川大輔、木村良平、小西克幸という人気声優起用で、
腐女…ゲフン！ゲフン！女性にはたまらない豪華声優陣が、
時に罵り、時に励ましながらシェイプアップをサポートしてくれます。

ゲームパートのクオリティも高く、腹筋などの課題をクリアしないと、
話が進まなかったりするので、つづきが気になって続けられるかも。

余談ですが冒頭にイケメンキャラから言われる「よう、デブ」というセリフは、
なんと2万リツイートもされたそうです。
まさかこんなに罵られるのが好きな女性が多いとは…。(※ただしイケメンに限る)

もちろんキツいセリフだけでなくやさしい励ましもあるのでご安心を。

乙女ゲー初プレイの方も、自分のダイエットの成功のためにもプレイしてみてはいかがですか？

 

■ ねんしょう！の特徴
・豪華声優を起用した、乙女ゲーとフィットネスの融合ゲーム
・キャラクターに罵られたり、励まされたりしながらトレーニング

・ゲームのクオリティーが高いのでゲーム好きも続けられる
 

■ AppStore口コミ抜粋

・★★★★★　好きな声優さんの声を聞きながらできるので脱三日坊主です！笑

・★★★★★　このアプリのおかげで毎日筋トレが頑張れてる！ボイスもかっこいいし本当にこんな人がいたらなぁー。笑

 

iPhoneアプリはこちら
https://itunes.apple.com/jp/app/sheipuappu-ying-yuangemu-nenshou!/id657192163

Androidアプリはこちら
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.funsolution.nensho_fg

 

まとめ

いかがでしたか？
最近は色んなアプリがあっておもしろいですね。
今回ご紹介した中から、ご自分に合ったものを選んで
2015年こそ！年始の目標を早々に達成できる素敵女子な１年を過ごしてください。

最後になりましたが、2014年は当”週刊iPhoneナビ”およびiPhone商店を
ご愛顧いただき誠にありがとうございました！

2015年は皆様にとって、より役立つ情報やサービスをお届けできたらと
思っておりますので、よろしくお願い申し上げます。

よいお年を！